| [说出你的健康经]防中风秘招：干漱口 |
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| 作者：佚名 文章来源：转帖 点击数： 更新时间：2005-7-20 |
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“鼓腮100下、干漱口100下、叩齿100下……”昨日，84岁的甘胜禄老人精神抖擞地向记者示范他的健身秘招（如图）。
甘爹爹家住汉口民意三路，10年前突发缺血性脑中风。
老伴是医生，家里医书不少。打那时起，甘爹爹开始留心保健，并在书中找到一套适合自己的健身法：鼓腮、干漱口、叩齿。尤其是干漱口，对预防中风效果不错。
爹爹说，夏天，人体血液浓度高，易中风。每天清晨，他要花半小时干漱口。干漱口可刺激分泌大量唾液，稀释血液浓度，减少中风几率。而且，唾液是一种很好的酶，有杀菌消炎作用。
除了每天鼓腮、叩齿、干漱口。甘爹爹还配合对百会、太阳、鱼际、内关、足三里、涌泉等位按摩。如今，爹爹头脑敏捷、思维敏清晰、面色红润。他自信地说，“我的最大愿望是：不让脑中风再找上我！”
专家点评：
武汉市第一医院中医部副主任医师王建青说，吞津液可调节脾胃、肠道功能，对肾尤有好处，肾脏健康则延年益寿。甘爹爹常干漱口、鼓腮、叩齿，能促进血液循环，刺激大脑供血，增强免疫力。长期坚持，对控制中风复发有好处。 |
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