|
一项新的形体运动——舍宾，引起了都市女性的关注，成为又一时尚话题。随着舍宾连锁俱乐部迅速在国内发展，“去舍宾”已成为爱美女性日益熟知的口头语。
舍宾，即英语SHAPING，意为形体雕塑。其核心内容是形体健美训练。形体健美是通过人体的基本姿态练习、把杆练习、舞蹈、韵律操及徒手和器械 练习而达到具有强壮的体魄、健美的体型、良好的身体姿态、高雅的气质和风度的一种综合性人体美。它是以健康为形体健美的基础，良好的体型为形体健美的基本特征，高雅的气质和风度为形体健美的核心。作为一种新型的形体美化方式，舍宾全方位满足了现代人对人体美的五个层次的追求，即健康、静态的形体美、动态美、气质美和整体美。形体训练的独到之处在于不仅提高了机体的心血管系统的机能，而且还塑造了人的形体和形象。世界形体健美运动分为欧美两大流派，欧洲以俄罗斯为代表，俄罗斯芭蕾舞演员形体大都纤长而富韧性，柔软又挺拔，正因为这样，才使成千上万的女孩梦想芭蕾舞演员的过人身姿和气质；而美国的健美运动员肌肉突出，呈圆状，表现了一种力量美和肌肉美。同样是运动，却表现出不同的差异，前者属于修长苗条型，而后者属于健壮型。这正是由于不同的训练方法导致不同的训练效果。舍宾运动属于前一类，注意的是肌肉纤维的柔韧，通过训练能使练习者的肌肉更加细长、漂亮、富有弹性，因此更受当代中国女性的青睐。
 舍宾运动最吸引人的是它的一套完备的电脑测试系统和独特的体能训练系统：练习前你把自己的身高、体重、三围等数据输入电脑，电脑自行将人体类型分为十种。你会知道自己属于那一种。然后，电脑会给你开个运动处方并告诉你的体型在先天遗传条件下所能达到的最佳模式，即训练目标。舍宾运动设计了高水准的形体舞蹈训练和姿态训练，借以培养你的气质和姿态。其中许多独特的造型“亮相”动作。是俄罗斯专家们根据世界最具魅力的女影星日常姿态而研究出来的。教练还会每月一次对学员的身体状况进行全面测评，然后由电脑运算出新的方案。特别值得一提的是，女士小姐还可以在电脑中作“形象设计”，将身形、发式、脸型、肤色输入舍宾电脑系统，即可获得最适合你的发形、服饰设计。几个月后，经过舍宾运动的精雕细刻，对健美强身充满渴望的女性便会体态匀称、气质高贵、举止优雅、打扮适宜、充满魅力。
 刘女士是一家服饰公司的总经理，她健身的目的是因为太累，需要放松。同时，人到中年，有了发胖的趋势，想减肥，当然运动量不能太大。教练员为她制定了一套健身计划，并有一名教练员始终跟着她。一个月下来，刘女士的体重减掉了8斤，以前穿不进去的西装套裙如今全部可以穿了。而且，感觉精力也比以前更加充沛了。
像刘女士这样单纯为了减肥、增强身体素质而来的有不少，但陈小姐则属于另一类带着完全不同目的而来的人了。陈小姐的身材、年龄无一不令人羡慕，使人很难把她与减肥联系起来。原来，陈小姐是外资企业的白领，每天紧张繁琐的工作，压得她透不过气来。所以，下班以后来做一小时健美操，除了保持身材，更重要的是能使她抛开工作压力，伴随着音乐呼吸到新鲜自由的空气。
 休闲在家的林小姐几乎每天都到健身俱乐部来，做做操，和教练们聊聊天，然后蒸个桑拿，既保持了身材又交了朋友。她直率地告诉我，她来此地的目的，就是为了和大家说说话，多交几个知心朋友。因为她实在是闷坏了，她的台湾老公害怕她背叛他，只要有异性的地方，都不肯让她单独前往，除了这个女子健美中心。
健身房里的女性正在上健身课，她们翩翩的舞姿洋溢着美丽和自信。愿舍宾运动帮助更多的女子塑造健美的形体、高雅的气质风度，展现出现代都市女性的万种风情。 一项新的形体运动——舍宾，引起了都市女性的关注，成为又一时尚话题。随着舍宾连锁俱乐部迅速在国内发展，“去舍宾”已成为爱美女性日益熟知的口头语。
舍宾，即英语SHAPING，意为形体雕塑。其核心内容是形体健美训练。形体健美是通过人体的基本姿态练习、把杆练习、舞蹈、韵律操及徒手和器械练习而达到具有强壮的体魄、健美的体型、良好的身体姿态、高雅的气质和风度的一种综合性人体美。它是以健康为形体健美的基础，良好的体型为形体健美的基本特征，高雅的气质和风度为形体健美的核心。作为一种新型的形体美化方式，舍宾全方位满足了现代人对人体美的五个层次的追求，即健康、静态的形体美、动态美、气质美和整体美。形体训练的独到之处在于不仅提高了机体的心血管系统的机能，而且还塑造了人的形体和形象。世界形体健美运动分为欧美两大流派，欧洲以俄罗斯为代表，俄罗斯芭蕾舞演员形体大都纤长而富韧性，柔软又挺拔，正因为这样，才使成千上万的女孩梦想芭蕾舞演员的过人身姿和气质；而美国的健美运动员肌肉突出，呈圆状，表现了一种力量美和肌肉美。同样是运动，却表现出不同的差异，前者属于修长苗条型，而后者属于健壮型。这正是由于不同的训练方法导致不同的训练效果。舍宾运动属于前一类，注意的是肌肉纤维的柔韧，通过训练能使练习者的肌肉更加细长、漂亮、富有弹性，因此更受当代中国女性的青睐。
舍宾运动最吸引人的是它的一套完备的电脑测试系统和独特的体能训练系统：练习前你把自己的身高、体重、三围等数据输入电脑，电脑自行将人体类型分为十种。你会知道自己属于那一种。然后，电脑会给你开个运动处方并告诉你的体型在先天遗传条件下所能达到的最佳模式，即训练目标。舍宾运动设计了高水准的形体舞蹈训练和姿态训练，借以培养你的气质和姿态。其中许多独特的造型“亮相”动作。是俄罗斯专家们根据世界最具魅力的女影星日常姿态而研究出来的。教练还会每月一次对学员的身体状况进行全面测评，然后由电脑运算出新的方案。特别值得一提的是，女士小姐还可以在电脑中作“形象设计”，将身形、发式、脸型、肤色输入舍宾电脑系统，即可获得最适合你的发形、服饰设计。几个月后，经过舍宾运动的精雕细刻，对健美强身充满渴望的女性便会体态匀称、气质高贵、举止优雅、打扮适宜、充满魅力。
刘女士是一家服饰公司的总经理，她健身的目的是因为太累，需要放松。同时，人到中年，有了发胖的趋势，想减肥，当然运动量不能太大。教练员为她制定了一套健身计划，并有一名教练员始终跟着她。一个月下来，刘女士的体重减掉了8斤，以前穿不进去的西装套裙如今全部可以穿了。而且，感觉精力也比以前更加充沛了。
像刘女士这样单纯为了减肥、增强身体素质而来的有不少，但陈小姐则属于另一类带着完全不同目的而来的人了。陈小姐的身材、年龄无一不令人羡慕，使人很难把她与减肥联系起来。原来，陈小姐是外资企业的白领，每天紧张繁琐的工作，压得她透不过气来。所以，下班以后来做一小时健美操，除了保持身材，更重要的是能使她抛开工作压力，伴随着音乐呼吸到新鲜自由的空气。
休闲在家的林小姐几乎每天都到健身俱乐部来，做做操，和教练们聊聊天，然后蒸个桑拿，既保持了身材又交了朋友。她直率地告诉我，她来此地的目的，就是为了和大家说说话，多交几个知心朋友。因为她实在是闷坏了，她的台湾老公害怕她背叛他，只要有异性的地方，都不肯让她单独前往，除了这个女子健美中心。
健身房里的女性正在上健身课，她们翩翩的舞姿洋溢着美丽和自信。愿舍宾运动帮助更多的女子塑造健美的形体、高雅的气质风度，展现出现代都市女性的万种风情。 |
用户登录 
新用户注册 
网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）
