| 糖尿病人不宜慢跑 |
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| 作者：佚名 文章来源：转帖 点击数： 更新时间：2005-11-25 |
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低血糖反应是糖尿病的并发症之一。最新研究表明，对于很多糖尿病患者来
说，低强度的运动，例如持续的慢跑或者骑车导致低血糖的可能性要远高于一些剧
烈运动，例如足球、篮球等团队运动。为了证实这个结论，研究人员对7名糖尿病
患者进行了实验。结果表明，无论高强度还是低强度的运动，都会降低血糖水平，
但是低强度运动导致血糖下降的水平要远高于剧烈运动。在运动后60分钟恢复期，
研究人员继续对患者的血糖变化进行跟踪分析。他们发现：患者在高强度的锻炼之
后的血糖水平要比在低强度的锻炼之后高，高强度锻炼恢复之后，血糖水平开始维
持稳定，而在低强度的锻炼之后，血糖水平会持续下降。 |
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